El Ayuntamiento de Ares ha presentado “Actívate +70”, una iniciativa dirigida a personas mayores de 70 años con propuestas de actividad física adaptada a sus necesidades y condicionantes. La iniciativa busca estimular una vejez activa entre sus vecinos y vecinas “con alternativas saudábeis que redunden na mellora do seu benestar, empoderándoas para que escollan o estilo de vida que prefiran”, apuntan desde el Concello.

El programa, explicado por las edilas de Igualdade e Benestar, Victoria Montenegro, y Deportes, Alma Barrón, se sustenta en tres ejes: la educación física (con propuestas de fuerza o movilidad), el ámbito psicológico y la nutrición.

“Haberá exercicios centrados na velocidade de reacción ou na mellora da forza, sesións de coordinación e consciencia respiratoria, estimulación cognitiva, mindfulness básico… trátase dunha actividade que se aplica dende unha perspectiva integral, onde o deporte serve sobre todo para que as persoas maiores poidan sentirse mellor e gañar en benestar”, aseveró Barrón. Se habilitará un grupo inicial de 12 personas y los interesados en conocer más datos o incribirse pueden acudir al departamento de Servizos Sociais, ubicado en la plaza de la Constitución, con fecha límite el próximo día 31.